【閒聊】關於間歇性斷食法，史考特的兩個看法：

1. 它是個好用的飲食工具，不是...

By 一分鐘健身教室

2017-02-21 20:45:30 有 441 人按讚

【閒聊】關於間歇性斷食法，史考特的兩個看法：

1. 它是個好用的飲食工具，不是什麼拯救眾生的全能減肥法，也絕非每個人都適用。

2. 斷食就是零熱量攝取，不管乳清、油脂、蜂蜜水、果汁都不該在斷食期間食用。

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